夏至是二十四节气中的第十个节气，又称夏节、夏至节，通常在每年6月21日至22日之间，这一日太阳到达黄经90°。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。

夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至是太阳北行的转折点，夏至过后，太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼开始逐渐变短。凡位于北半球北回归线以南的地区，一年中都有两次被太阳垂直射向地面。

夏至时节各种农田杂草和庄稼一样生长很快，不仅与作物争水争肥争阳光，而且是多种病菌和害虫的寄主，因此农谚说："夏至不锄根边草，如同养下毒蛇咬。"抓紧中耕锄地是夏至时节极重要的增产措施之一。

夏至是“四时八节”之一，民间自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。另外，夏至前后人们身体明显感觉疲乏燥热和心悸气短，食欲也会明显下降。因此在健康养生方面需要晚睡早起并合理安排一定的午休时间；炎热季节饮食应清淡为宜，早晚喝点粥，可以生津止渴，补养身体；夏季清晨或傍晚天气较凉爽，场地选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方。